Danh mục: Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe

Chuyên mục giải thích vai trò của giấc ngủ trong việc tái tạo năng lượng, hỗ trợ hoạt động của não bộ và hệ miễn dịch. Các bài viết giúp người đọc hiểu tại sao giấc ngủ chất lượng lại ảnh hưởng đến tinh thần, trí nhớ và khả năng tập trung hằng ngày.